今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

美股三大股指期货齐跌 避险情绪升温

纽约讯 6月14日，美国股指期货周二全线走低，三大股指期货均有所下跌。截至纽约商品交易所东部时间下午5点15分，道指期货下跌65点，至33128点，跌幅0.20%；标普500指数期货下跌45点，至4172.50点，跌幅0.11%；纳斯达克综合指数期货下跌24点，至13122点，跌幅0.18%。

投资者转向避险资产，原因是法国政治局势的不确定性加剧，以及对美联储未来加息步伐的担忧。法国总统埃马纽埃尔·马克龙（Emmanuel Macron）所在的政党在欧洲议会选举中惨败，引发市场担忧其在即将举行的立法选举中可能失去多数席位。这可能导致法国政府实施更宽松的财政政策，并加剧欧元区整体的债务风险。

此外，市场也担心美联储可能比预期更早结束加息周期。美国5月份非农就业数据强劲，令投资者对美联储今年下半年降息的预期有所降温。一些分析师认为，美联储可能会在2025年开始降息，但也有分析师认为，美联储可能会维持利率不变，直到通胀得到更有效的控制。

具体来看，欧洲股市普遍下跌。德国DAX指数下跌1.12%，英国富时100指数下跌0.10%，法国CAC 40指数下跌2.15%，欧洲斯托克50指数下跌1.44%。

在避险资产方面，美国国债价格上涨，收益率下降。10年期美国国债收益率下跌5个基点，至3.15%。美元兑主要货币汇率也普遍上涨。

个股方面，金山云盘前涨超2%，此前公司发布第九代云服务器SE9，光大证券指出，AI将成为推动公有云业务增长的重要引擎，预计24年毛利率有望提升至17%。

总体而言，今天的市场情绪较为谨慎。投资者正在观望法国政治局势的发展，并评估美联储未来加息的可能性。在避险情绪升温的情况下，美国国债和美元等避险资产受到青睐。